¿Qué es exactamente la presión arterial?
La presión arterial es la fuerza con la que la sangre empuja las paredes internas de las arterias mientras circula por el cuerpo. El corazón, al contraerse, impulsa la sangre hacia las arterias, y esa fuerza de empuje se mide en milímetros de mercurio (mmHg).
Se expresa con dos valores: la presión sistólica (la más alta, durante la contracción cardíaca) y la presión diastólica (la más baja, durante el reposo del corazón entre latidos). Una lectura clásica de referencia es 120/80 mmHg, aunque los rangos óptimos varían según múltiples factores individuales.
La presión arterial no es estática: cambia constantemente durante el día según el nivel de actividad, el estrés, el sueño, la alimentación y otros factores. Estas variaciones son completamente normales. El problema surge cuando los valores se mantienen elevados de forma sostenida, condición conocida como hipertensión arterial.
